Planifica por sprints de 28 días en vez de calendarios trimestrales. El sistema 4-4-2 = 4 pilares, 4 formatos, 2 objetivos por sprint. Menos improvisación, más foco y aprendizaje rápido.
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Índice
- Qué es un sprint de contenido (definición rápida)
- El marco 4-4-2 (pilares, formatos, objetivos)
- Cómo diseñar un sprint de 28 días (paso a paso)
- Tablero operativo y roles (plantilla)
- Métricas por sprint y cadencia de revisión
- Ejemplos “cómo se haría” en Canarias (sectores variados)
- Checklist de cierre del sprint
- FAQ
1) Qué es un sprint de contenido
Sprint: ciclo corto y cerrado (28 días) con un objetivo concreto, entregables definidos y una revisión formal al final. Evita el “calendario infinito” y acelera el aprendizaje.
2) El marco 4-4-2
- 4 pilares (elige según negocio): Educación, Prueba social, Producto/servicio, Comunidad.
- 4 formatos (rotación fija): Reel/TikTok, Carrusel, Post estático/infografía, Story/Short clip.
- 2 objetivos por sprint (máximo): p. ej. Alcance y Leads. Definir KPIs y umbrales.
Glosario express
- Pilar: temática madre que sostiene el plan.
- Formato: tipo de pieza (vídeo corto, carrusel, etc.).
- KPI: indicador de rendimiento (medible y atribuible).
3) Cómo diseñar un sprint de 28 días (paso a paso)
Día 0 – Brief (60 min):
- Elige 4 pilares.
- Selecciona 2 objetivos.
- Fija 3 hipótesis (ej.: “hooks con cifra mejoran retención”).
Día 1 – Producción en lote (4–6 h):
- 8–12 piezas (guiones cortos, grabación, edición).
- Versionado a vertical 9:16 y miniaturas.
Día 2 – Programación (1–2 h):
- Carga piezas en herramienta (Metricool/Meta).
- Añade UTM por pieza y objetivo.
Días 3–27 – Operación ligera (15–20 min/día):
- Responder DMs, fijar comentarios, repost UGC.
- Micro-tests: 2 títulos, 2 primeras frases, 2 miniaturas.
Día 28 – Retro & decisiones (45–60 min):
- Top 3 y Flop 3 → qué repetir/descartar.
- Ajustes del siguiente sprint (pilares, hooks, CTA).
4) Tablero operativo y roles (plantilla)
Columnas: Idea → Guion → Producción → Programado → Publicado → Métricas → Decisión.
Campos por tarjeta: Pilar, Formato, Objetivo (A/Leads), Hook, CTA, UTM, Fecha, Owner.
Roles mínimos
- Editor/a: aprueba guiones y cierra métricas.
- Creator: graba y edita.
- Community: DMs y comentarios (SLA < 4 h).
5) Métricas por sprint (en vez de métricas sueltas)
- Alcance (Awareness): media por vídeo y nº de cuentas alcanzadas.
- Valor (Engagement de calidad): guardados y compartidos por 1.000 impresiones.
- Intención (Leads): DMs con intención / clics a WhatsApp / formularios.
- Eficiencia: tiempo de producción por pieza y coste (si hay micro-promoción).
Umbrales iniciales sugeridos (cuenta mediana orgánica):
- Reel medio ≥ 2.500 de alcance.
- Carrusel ≥ 50 guardados.
- ≥ 25 DMs con intención / sprint.
Ajusta a tu histórico tras 2–3 sprints.
6) Ejemplos “cómo se haría” en Canarias
- Academia de idiomas (Las Palmas):
- Pilares: Educación (mini-gramática), Prueba social (reseñas), Producto (intensivos), Comunidad (eventos intercambios).
- Objetivos sprint #1: Alcance + Leads.
- Formatos: 2 Reels tutorial, 1 Carrusel tips, 1 Story con FAQ a WhatsApp.
- Bodega en Lanzarote:
- Pilares: Terruño, Proceso, Maridajes, Visitas.
- Objetivos: Alcance + Reservas visita.
- Formatos: reel “de uva a copa”, carrusel maridajes, story con calendario de visitas.
- Coworking en Tenerife:
- Pilares: Productividad, Comunidad, Ubicación, Servicios.
- Objetivos: Leads + Tours agendados.
- Formatos: reels “setup de la semana”, carrusel tarifas/beneficios, story con botón “Reservar visita”.
- Instaladora solar GC (B2B):
- Pilares: Ahorro, Casos tipo, Tecnología, Mantenimiento.
- Objetivos: Leads cualificados + Descargas dossier.
- Formatos: reel “cálculo simple de ahorro”, carrusel “mitos/realidades”, post estático con CTA a dossier.
(La gracia del sprint es que repites la estructura, cambias hipótesis y optimizas rápido.)
7) Checklist de cierre del sprint
- 2 objetivos medidos con eventos (GA4/Meta).
- Top 3 réplicas decididas.
- 1 aprendizaje por formato documentado.
- 2 hooks nuevos para el siguiente sprint.
- Piezas evergreen marcadas para reutilizar en 90 días.
Ejemplo desarrollado Sprint 4-4-2 en Canarias para redes sociales de una clínica de fisioterapia
Objetivo del plan
- Negocio: aumentar citas privadas y bonos de 5 sesiones todo el año (no solo por lesiones puntuales).
- Marketing: generar DMs con intención, clics a WhatsApp y solicitudes de cita desde redes.
- Posicionamiento: referente local en prevención y recuperación funcional.
1) Estrategia (pilares evergreen)
- Prevención: movilidad, ergonomía, calentamiento, higiene postural.
- Dolores frecuentes: cuello, lumbar, hombro, rodilla (sin diagnósticos clínicos).
- Recuperación & hábitos: estiramientos, fuerza básica, descanso.
- Vida activa en Canarias: caminar por la costa, senderismo, surf suave, ciclismo urbano.
Formatos (rotación fija):
- Reel/TikTok (30–45 s): 1 ejercicio = 1 vídeo.
- Carrusel IG (6–8 slides): “5 errores… / 5 señales…”.
- Post estático/infografía: recordatorios visuales.
- Story/Short clip: preguntas rápidas, encuestas, CTA a WhatsApp.
Todo atemporal (evergreen) con micro-actualizaciones de CTA/horarios al re-publicar.
2) Calendario de publicación (28 días)
Cadencia: 3 piezas/semana (2 Reels + 1 Carrusel) + 2–3 Stories/sem.
Semana tipo (repetible 4 veces con temas distintos):
- Lunes (Reel): “3 movimientos de movilidad cervical para oficina (45 s)”.
CTA: “Guárdalo y escríbenos ‘CUELLO’ por DM si necesitas rutina personalizada.” - Miércoles (Carrusel): “5 señales de sobrecarga lumbar y qué hacer hoy”.
CTA: “¿Te pasa? Te orientamos por WhatsApp.” - Viernes (Reel): “Automasaje con pelota para hombro en 3 pasos”.
CTA: “Clic en bio para cita esta semana.”
Stories (mar–jue):
- Encuesta: “¿Más horas sentado o de pie?”
- Caja de preguntas: “¿Qué dolor te limita más?”
- Botón WhatsApp: “Agenda 1ª valoración”.
3) Guía de copys (listos para pegar)
Reel – Movilidad cervical (45 s)
Hook (2 s): “¿Rigidez de cuello de oficina?”
Cuerpo: “Prueba 3 movimientos: rotación suave, inclinación lateral con pausa, extensión ligera apoyando manos. 5 repeticiones sin dolor.”
CTA: “Escríbenos ‘CUELLO’ por DM y te mandamos rutina PDF básica.”
Carrusel – Lumbalgia (slide 1 título)
“5 señales de sobrecarga lumbar”
Slides 2–6: rigidez matutina, dolor al agacharte, no activas glúteos, sillas bajas, cero pausas.
Slide final CTA: “¿Te identificas? Cita en 48 h por WhatsApp.”
Reel – Hombro (30 s)
Hook: “Si el hombro ‘pincha’, haz esto (sin dolor).”
Tip: “Pelota contra pared: 30–45 s zonas tensas; respiración nasal; luego 5 elevaciones sin peso.”
CTA: “Guárdalo y reserva valoración si dura >7 días.”
4) Distribución y republicación (flywheel)
- Primario: Instagram & TikTok (alcance + guardados).
- Secundario: YouTube Shorts (clips de 30–45 s).
- Tercero: LinkedIn del director/a (marca personal + B2B local).
- Re-publicación: piezas top se relanzan a los 90 días (Metricool → “auto-repeat”) cambiando intro y miniatura.
Reciclaje cruzado:
- Reel → Short (mismo clip).
- Carrusel → PDF descargable (lead magnet ligero).
- Q&A de Stories → FAQ destacada en Highlights.
5) Medición (KPIs y umbrales del sprint)
Awareness
- Alcance medio por Reel ≥ 2.500 (umbral inicial: 1.500).
- % visualizaciones 3 s ≥ 30%.
Valor
- Guardados por carrusel ≥ 60 (umbral: 35).
- Compartidos/1.000 impresiones ≥ 6.
Intención
- DMs con intención (dolor/agenda) ≥ 30/sprint.
- Clics a WhatsApp ≥ 120/sprint.
- Citas desde social ≥ 18/sprint (objetivo inicial; afinar tras 2 sprints).
Eficiencia
- Tiempo de producción/pieza ≤ 75 min (promedio).
- Coste en micro-boosts (si se usa) ≤ 8 € / cita atribuida.
6) Tracking y atribución
Eventos (Meta + GA4):
Click_to_WhatsApp,DM_iniciado,Formulario_enviado,Cita_confirmada.- UTM por pieza (ejemplo):
utm_source=instagram&utm_medium=organic&utm_campaign=evergreen_fisio&utm_content=reel_cervical_45s
Cuadro de mando (quincenal):
- Top 5 piezas por guardados y DMs.
- Ratio DM→cita y WhatsApp→cita.
- Piezas con retención alta (repetir con nuevo hook).
7) SOP operativo (equipo mínimo)
- Brief (60 min): elegir 4 temas de cada pilar (16 ideas/mes).
- Producción (1 día): grabar 10–12 clips + 2 carruseles + fotos miniatura.
- Edición (1/2 día): subtítulos auto + revisión, formatos 9:16.
- Programación (2 h): colas 4 semanas, UTM + CTA por pieza.
- Community (15–20 min/día): respuesta DM < 4 h, teclado de respuestas.
- Retro (45–60 min/sprint): Top 3/Flop 3; decidir re-publicación y tests.
8) Micro-presupuesto (opcional, recomendado)
- Promocionar solo las 2–3 piezas top del sprint.
- Objetivo: Clic en WhatsApp / Mensajes.
- Presupuesto: 5–10 €/día durante 5–7 días.
- Segmentación: radio 15–20 km alrededor de la clínica, +intereses genéricos (salud, bienestar, oficina).
- Métrica de éxito: coste por clic a WhatsApp y coste por cita.
9) Playbook de mejora continua (cada ciclo)
- Hook swap: regrabar 3–5 s iniciales con cifra/beneficio (“3 movimientos en 45 s”).
- Miniatura: texto 2–3 palabras grandes (“CUELLO SUELTO”).
- CTA variaciones: DM con palabra clave (“CUELLO”, “LUMBAR”), o enlace directo a WhatsApp.
- FAQ→Contenido: cada 10 DMs repetidos = 1 carrusel nuevo.
Criterios de salud del evergreen:
- ¿Sigue válido 6–12 meses?
- ¿Mantiene guardados/DM por encima del umbral dos sprints seguidos?
- Si cae 2 ciclos, sustituir o regrabar.
10) Semana de ejemplo (temas concretos)
- Lunes (Reel): “Cervical en oficina: 3 movimientos en 45 s”
CTA: “Escribe ‘CUELLO’ y te mandamos PDF.” - Miércoles (Carrusel): “5 señales de lumbar cargada (y qué hacer hoy)”
CTA: “Te orientamos por WhatsApp.” - Viernes (Reel): “Automasaje de hombro con pelota (3 pasos)”
CTA: “Reserva valoración si el dolor dura >7 días.”
Stories (mar/jue):
- Encuesta: “¿Te duele más al final del día?”
- Botón directo: “Agenda tu cita en 48 h”.
11) Plantillas rápidas
Hooks
- “3 señales de que tu lumbar pide descanso”
- “Si teletrabajas, haz esto 45 s”
- “El truco simple para hombro tenso”
CTAs
- “DM con ‘CUELLO’ y te mando rutina base”
- “Clic en bio para cita esta semana”
- “Guárdalo y compártelo con tu compi de oficina”
Hashtags (ligeros/locales)#FisioterapiaLasPalmas #SaludPostural #Movilidad #TrabajoOficina #CanariasActiva
12) Encaje con tu sistema y siguiente paso
Este sprint encaja perfecto con un enfoque evergreen y es fácil de mantener con re-publicaciones y micro-tests. Si prefieres delegar la ejecución (calendario, producción y cuadro de métricas), podemos ayudarte con la gestión de redes para implantarte el sistema de sprints y reporting sin fricción.

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FAQ estrategia Sprint 4-4-2
¿En qué se diferencia de un calendario clásico?
Enfoca, limita y obliga a revisar. Cada 28 días decides con datos, no por intuición.
¿Cuántas piezas por sprint?
Entre 8 y 12 bien producidas son suficientes para PYMEs.
¿Cómo evitar quemar a la audiencia?
Rotando pilares y cambiando el hook; reusa contenido evergreen con nuevas intros.
¿Se puede combinar con paid?
Sí. Promociona solo las top del sprint con micro-presupuesto (5–10 €/día).
¿Qué herramienta usar?
La que tu equipo maneje. Metricool/Business Suite para programar; Notion/ClickUp para el tablero.